Ohjattu liikunta
Kesän 2024 jumppakalenteri on ilmestynyt!
Tulostettava versio kesään jumpista löytyy alta
Hyvinvointi- ja terveysvalmennus (HyTe)
Kaipaatko muutosta elintapoihisi ja tarvitset siihen tukea? Hyvinvointi- ja terveysvalmennus on ennaltaehkäisevää toimintaa, jonka tavoitteena on hyvinvoinnin ja terveyden ylläpito, toimintakyvyn lisääminen ja lisäsairauksien ennaltaehkäisy sekä osallisuuden vahvistaminen. Lisää tietoa yhteistietoineen seuraavista linkeistä:
Hyte valmennus ( lapset & nuoret sekä työikäiset)
Hyvinvointi- ja terveysvalmennus 65+
Tuettua vesiliikuntaa
Lähiseudun uimahallien (Pori, Rauma, Eura, Harjavalta ja Ulvila) sekä Merihelmen, Verkkorannan ja Lapin Puusaunan palvelujärjestäjien kanssa on sovittu, että Eurajoen pääkirjastosta (Weenertie 1) ja Luvian lähikirjastosta (Lukkarilantie 4) saa leimallisen lapun, jolla on oikeutettu saamaan 50%:n alennuksen joko sarjalipuista tai rannekkeeseen ladattavista uintikerroista uimahallin kassalla. Huomioitava on myös, että hyvinvointi- ja kuntakehitys-lautakunta tukee alle 18-vuotiaiden eurajokelaisten uintia Laitakarissa kesäkuukausina. Ilmaiseen sisäänpääsyyn oikeuttaa Eurajoen kirjastoista kuitattu ”uintilappu”
Lisätiedot
Liikuntaneuvoja
Jonna Halminen
044 4312531
Terveysliikuntasuositukset
Viikoittainen liikkumisen suositus 18–64-vuotiaille kertoo terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antaa esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa. Kymmenen vuotta käytössä ollut liikuntapiirakka on samalla muuttunut aikuisten liikkumisen suositukseksi.
Viikoittainen liikkumisen suositus yli 65-vuotiaille tiivistää terveyden kannalta riittävän viikoittaisen liikkumisen määrän ja antaa esimerkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa. Kymmenen vuotta käytössä ollut liikuntapiirakka yli 65-vuotiaille on samalla muuttunut 65+ liikkumisen suositukseksi. Ikäihmisten suosituksessa painotetaan 18–64-vuotiaiden suosituksia enemmän lihasvoimaa ja tasapainoa, joilla on vaikutusta erityisesti arjessa selviytymiseen, liikkumiskykyyn sekä esimerkiksi kaatumisten ehkäisyyn. Suositus korostaa liikkumisen monipuolisuutta. Tavoitteena on toimintakykyä ylläpitävä tai parantava liikkuminen.
Ikääntyneiden ravitsemusportaali – kaikki ravitsemustieto yhdeltä sivulta
Vireyttä seniorivuosiin -portaalisivusto on kattava tietopaketti ikääntyneiden ravitsemuksesta.
Portaalista löydät:
– Tietoa hyvästä ravitsemuksesta ikääntyessä
– Asiaa liikunnasta ja syömisestä
– Tietoa siitä, miten pitää yllä aivoterveyttä
– Tuoreet osiot yhdessä syömisestä ja kestävistä ruokavalinnoista
– Kattavan materiaalipankin, testejä, videoita, esitteitä, oppaita sekä runsaasti ruokaohjeita
Vireyttä seniorivuosiin -ravitsemusportaali on suunnattu kuntien ja hyvinvointialueiden asukkaille – ikääntyneille ja heidän läheisilleen sekä ikääntyneiden kanssa työskenteleville.
Portaali on tarkoitettu linkitettäväksi kuntien ja hyvinvointialueiden verkkosivuille, osaksi esimerkiksi ruokaan, ravitsemukseen tai liikuntaan liittyviä ikääntyneille suunnattuja palveluja tai ikääntyneiden muiden palveluiden yhteyteen. Ikääntyneille sivusto tarjoaa paljon tietoa tiiviissä paketissa, ja ikääntyneiden kanssa työskentelevät voivat käyttää portaalia ohjauksen tukena. Tutustu portaaliin
Yhteystietoja
Liikuntaneuvoja
Jonna Halminen, p. 044 431 2531
Sähköpostit muotoa
etunimi.sukunimi(at)eurajoki.fi
Ajankohtaista
Ilmoittautuminen leireille ja uimakouluun 2.-14.5.2024
Lasten kesäleireille sekä uimakouluihin voi ilmoittautua 2.-14.5.2024 sähköisten linkkien kautta. Linkit avautuvat to 2.5. klo
Tutustu Satakirjastojen Cineast-elokuvapalveluun
Satakirjastoissa on nyt käytettävissä uusi elokuvien suoratoistopalvelu. Cineast-elokuvapalvelun kautta voi katsella elokuvia maksutta verkossa ja
Eurajoen kunnan osallistuva budjetointi 2024
Eurajoen kunta toteuttaa ensimmäistä kertaa osallistuvaa budjetointia, johon on käytössä 20 000 euroa vuonna 2024.
Ilmoita tapahtumatiedot Kesämenot & Mökkiposti 2024 -julkaisuun 15.4. mennessä!
Eurajoen kunta julkaisee kesän kynnyksellä Kesämenot & Mökkiposti 2024 (A4-kokoisen) julkaisun, johon kootaan Eurajoen alueen kesän
Eurajoen lapset ja nuoret äänestivät vuoden 2023 lapsiystävälliseksi teoksi Eurajoen Pappamopokerhon toiminnan
Eurajoen kunnan Lapsiystävällinen teko 2023 on valittu! Eurajoen lapset ja nuoret äänestivät vuoden 2023 lapsiystävälliseksi