Linkkivinkit

RAVITSEMUS:

Terveyden ja hyvinvointilaitoksen ylläpitämä ravintosivusto. Yksityiskohtaista tietoa ruoka-aineiden sisällöistä.

http://www.fineli.fi/

Varaa pöytä virtuaaliravintolaan ja valitse haluamasi ruoat. Katso valintojen energiasisällöt ja selvitä virtuaalipersonaltrainerilta, miten kulutat syömäsi kalorit.

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyintake.pl

Ravitsemussuositukset – ravinto ja liikunta tasapainoon vuodelta 2005

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/suomalaiset_ravitsemussuositukset/

Ikääntyneiden ravitsemussuositukset 2010

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/portal/fi/ravitsemussuositukset/erillisryhmat/ikaantyneet/

Juomat ravitsemuksessa 2008

http://www.ravitsemusneuvottelukunta.fi/attachments/.../juomat_ravitsemuksessa.pdf

Rennon painonhallinnan ja pysyvien elämäntapamuutosten puolestapuhujan blogi. Patrik Borg vieraili Eurajoella vuonna 2010.

http://patrikborg.blogspot.com/

LIIKUNTA:

Kunnossa kaiken ikääon valtakunnallinen toimintaohjelma, jonka  tavoitteena on kannustaa 40-vuotiaita säännöllisen liikunnan pariin.

http://www.suomimies.fi/uutiset/13/suomimiehen_liikuntavinkit

Liikuntasuositukset aikuisille 18-64-vuotiaille.

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50075

Liikuntasuositukset lapsille ja nuorille 7-18 -vuotiaille.

http://www.nuorisuomi.fi/files/ns2/.../080129Liikuntasuositus-kirja(kevyt)_08.pdf

Varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset alle kouluikäisille.

http://www.ktl.fi/.../stm_varhaiskasv_liikunta_suositukset.pdf

TERVEYS:

Terveyskirjastossa on luotettavaa ja ajantasaista tietoa terveydestä ja sairauksista.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_osio=109&p_teos=khp

AJANKOHTAISIA TUTKIMUKSIA:

Katsaus suomalaisten liikuntaanOpetus- jakulttuuriministeriönjulkaisuja 2011:15 

Suomalaistenfyysinenaktiivisuusjakunto 2010 -terveyttäedistävänliikunnannykytilajamuutokset 

http://www.ukkinstituutti.fi/tutkimus/liikuntatutkimus_suomessa/suomalaisten_liikunta